Mstyleピラティス – 兵庫県姫路市はりま勝原駅近くにある、姫路市初のピラティス専用マシンの揃った専門スタジオ

Mstyleへようこそ

姫路市初のピラティス専門器具を備えたスタジオ、Mstyle。

私たちは、人生のさまざまなステージを迎える女性一人ひとりに寄り添い、健康と幸せをサポートするための特別な空間を提供しております。

すべての世代の女性に向けたパーソナルケアを行います。

妊活中の方：心と体のバランスを整え、妊娠に向けた準備をサポートします。ストレス軽減や骨盤周りのケアで、健康な身体作りを応援します。
妊婦の方：お腹の赤ちゃんと一緒に無理なく体を動かし、心地よいリラックスと運動を取り入れるための特別なレッスンをご用意しています。　助産師有資格者のインストラクターが、安全で安心できる安産を目指すレッスンを提供いたします。
産後のケア：産後の骨盤調整や体力回復、心身のリフレッシュを重視したプログラムで、ママの体を優しくサポートします。
更年期世代：ホルモンバランスの変化に対応し、心身のストレスを軽減。しなやかで活力に満ちた毎日を送るお手伝いをします。
老後やリハビリテーション：運動の制限がある方や体力の衰えを感じている方にも、無理なく取り組めるトレーニングで日常生活の質を向上させます。

医療のプロによる安心のレッスン

Mstyleでは、看護師・助産師の資格を持つ専門家が指導を行います。20年以上の医療現場での経験を生かし、女性の体を深く理解したうえでの安全かつ効果的なレッスンを提供。体調やライフステージに合わせたオーダーメイドの指導で、あなたの目標に寄り添います。

その他のスタッフ全員が女性に関して幅広いケアとサポートが可能な特化したレッスンを得意としております。

※男性は、紹介制になります。プライベートレッスンか、セミプライベートレッスンで対応可能です。お問い合わせください。

心と体を整える特別なひとときを

体幹を鍛え、姿勢や歪みを整えながら、しなやかな動きと美しさを手に入れるピラティス。Mstyleは、プライベートレッスン主体の環境で、あなただけの時間を丁寧にサポートいたします。

さまざまなライフステージに合わせたアプローチで、心も体も健やかな日々を一緒に築きませんか？

Mstyleがお手伝いします。

Mstyle 代表藤原円

Mstyleピラティスのコンセプト

Mstyleができること

１レッスン１時間　WEBからの完全予約制

健康維持をサポートとし、心と身体に寄り添いリフレッシュする空間を提供する、姫路市初のピラティス専門器具を取り揃えたスタジオです。

ピラティスは体幹を鍛え、姿勢や歪みを整えるトレーニングです。運動していなくても、身体が硬くてもあらゆる世代の方が安心してレッスンを受けることができます。

看護師時代、救命センターで働く中、多くの家族を見送ってきました。特に印象に残ったことは育児に悩む女性の搬送とその家族…その経験から女性を主として看る助産師の資格を取得し、さらに心身のケアをするため、ピラティスの道を学び、ピラティス専用器具を扱う資格を取得。

１５年以上医療現場にいる経験を活かし看護師、助産師の国家資格を持つ専門家が、健康維持・増進ダイエット、疾患や痛みに対してのリハビリ・産前、産後の方のレッスンを得意としています。

心と身体の軸を調整し、プライベートレッスンを主体としお客様の目的、目標へと寄り添いオーダーメイドのレッスンを行います。

インストラクター

Instructors

藤原円 / Madoka Fujiwara

Mstyleオーナー

☆PP : プライベート・ピラティス
☆PS : ピラティス・セミプライベート
☆GP : グループ・ピラティス
☆MP : マタニティ・ピラティス
☆MG : マタニティピラティス・グループ
☆MB : ママ＆ベビー・グループ
☆SP : シルクサスペンション・プライベート
☆SS : シルクサスペンション・セミプライベート
☆SG : シルクサスペンション・グループ
☆OP : オンライン・プライベート
☆OS : オンライン・セミプライベート
☆OM : オンライン・マタニティ＆ママ・ピラティス
☆OG : オンライン・グループ
☆OMG : オンライン・マタニティ＆ママ・グループ ☆OK : オンライン講座

✤経歴

関西医科大学付属看護専門学校卒業
高度救命センター看護師として勤務中の経験から助産師を目指す。
その後白鳳女子短期大学助産学専攻科に入学、助産師国家資格を取得し、現在も病院で勤務。
助産師３年目にカナダ、トロントを本部に置く、世界一のピラティスの名門であるStott Pilates国際ライセンスを取得。
助産師として勤務する傍ら、病院内でママフィットを立ち上げる。
同時にピラティス専門スタジオMstyle をオープン。
妊産婦の身体のケア、看護師で時代に経験した様々な疾患や怪我に対するピラティスセッションを得意とする。

✤PR

女性のための専門的なピラティスケア〜妊活・産前産後・疾患やリハビリをサポート〜
Mstyleでは、医療の知識とピラティスを融合し、妊活中、妊産婦、疾患やリハビリ中の方に特化したプログラムを提供します。
更年期ケアや生活改善アドバイスも対応。
企業向け健康プログラムの講師業、取材依頼にも柔軟に応じています。
あなたの健康と未来を全力でサポートします！

✤保有資格

・助産師
・看護師
・StottPilates ® full certification
・シルクサスペンション™公認インストラクター
・ZEN＊GA Mat level 1
・DPS (Diversified Pilates Strength) level 1 Trainer
・ストレッチーズ ®オフィシャルインストラクター
・日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
・マタニティビクスマタニティヨガ
・ママフィットメノポーズケア(更年期)

市川美紀 / Miki Ichikawa

担当

★MB : ママ＆ベビー・グループ
★CP : コンディショニング・プライベート
★CG : コンディショニング・グループ

✤経歴

いきいき笑顔プロジェクト主宰

✤PR

女性のライフステージに寄り添いながら、フィットネス、コンデショニングを通して心と身体の健康をサポートをいたします。

出産や育児を経験する中で、女性特有の変化や悩みに向き合い、多くの方に寄り添うプログラムを中心に活動しています。レッスンでは、心と体の調和を目指していくことを、何よりも心がけてセッションを行っています。

一人一人が、自分らしく健やかな毎日を送れるお手伝いをいたします。

✤保有資格

・一般社団法人日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター（マタニティビクス・アフタービクス・ベビービクス・マタニティヨガ・ママフィット・更年期ケア）
・一般社団法人日本コンディショニング協会認定インストラクターCI
・NPO法人日本フットセラピスト協会フットセラピスト
・一般社団法人シンクロニシティ研究会マヤ暦アドバイザー

大杉麻美 / Asami Osugi

担当

◇PP : プライベート・ピラティス（※マタニティ以外:マット&リフォーマー）
◇GWP : グループウェーブリングストレッチ＆マットピラティス

✤経歴

3人の子育て後から、スポーツクラブでスタジオレッスン、親子スイミング等を担当し経験を積む
現在ピラティス、ウェーブストレッチリングを主にフリーインストラクターとして、活動中

✤PR

私が特に大切にしているのは、“体幹トレーニング以上の効果”を感じていただけるレッスンです。ウェーブストレッチリングやピラティスを通じて、ただ体を動かすだけではなく、骨格そのものの変化を実感していただけます。呼吸が深まり、姿勢が整い、体も心も変わっていく。これは私自身が体験した大きな変化でもあります。

また、3人の子育て経験を活かして、どんな方にも寄り添い、安心していただける環境を提供しています。運動が苦手な方や初心者の方にも、“楽しい”“続けたい”と思っていただける、親切で丁寧なレッスンを心がけています。一緒に“なりたい自分”へ少しずつ近づくお手伝いをさせていただけたら嬉しいです！

✤保有資格

ピラティスリフォーマーウェルネスセラピスト
マットピラティスセラピスト
ウェーブストレッチインストラクター（スタッフ唯一の保持者！）
Stretch-eze®オフシャルトレーナー
Stretch-eze®コンディショニングオフシャルトレーナー
上級救命講習修了