野里教室

姫路城の北側にある雲松寺さんの素敵な庭園が見えるスタジオにて藤原がストレッチーズを担当しています。

住所：〒670-0001 兵庫県姫路市河間町（こばさまちょう）22にある建物の2階レンタルスペースKumoさんにて

第２、第４火曜日10時～11時で開催

ご予約は直接LINEかレッスン予約フォームよりお願いいたします。

「☆NZ : 野里教室（藤原）」をお選びください。

ストレッチーズとは

ストレッチーズは、上の写真のような体を覆えるような布を用います。身体の奥深くから働きかけ、柔軟性の向上や筋力強化をサポートいたします。猫背や腰痛の予防・改善に加え、適切な姿勢と動きやすい身体づくりを目指すことができます。また、布の心地よい圧が身体全体の繋がりを良くし、しなやかで美しいボディラインを手に入れるお手伝いをいたします。

野里スタジオでは、産後や更年期の女性に特化した「ストレッチーズ（Stretch-eze）」を使用したピラティスレッスンを提供しております。このレッスンでは、伸縮性のある特殊な布を活用し、特に運動初心者の方が安心して取り組める内容となっております。育児で忙しい産後のママや、身体の変化が気になる更年期の女性にぴったりのプログラムです。無理のない動きで心も身体もリフレッシュできるこのレッスンです。

野里教室だけではなく少人数制のグループレッスン、出張先や、イベントレッスンでも持参して、レッスンを行っています。いろんな巻き方ができることで、怪我やリハビリにも使える不思議な心地よいツールですのでぜひ一度体験してくださいませ。